veronicasmedh

Sitter just nu på tåget påväg till Arlanda. 3 dagars tester/fysläger är nu avklarade. Det var en pärs, vi gjorde cykeltest,springtest och styrketest. Idag körde vi en ny styrkemaskin som man sitter i, jag tog i lite väl mycket så jag knakade till i baksida av knäet så jag har förmodligen fått en bristning. Mina knän är inte som jag vill och man kan inte alltid lita på mina kära ägodelar. Så nu har jag lindat knäet och ska ha så i nått dygn. Passar ju ypperligt att jag åker till New York imorgon? nja kanske inte bästa tajmingen men jag ska ändå vila mycket där så det blir nog bra! Ja, som jag sa imorgon flyger jag till "vad jag har hört" en av världens häftigaste städer. Ska bli grymt spännande och en helt ny erfarenhet som jag ser fram emot otroligt mycket!!!

Kajsa och Erika som jag ska åka med är redan där och väntar på mig på flyget imorgon. Datorn är med så om jag har internet på hotellet så ska jag visa er lite bilder ifrån vår semester vecka!

Packningen gick sådär idag, jag skulle inte ha med mig mycket kläder med ändå blev det lite..men jag ska shoppa mycket nu!! wohoo, laddad:)
Hoppas nu att vädret är med oss och att vi får en fin vecka i New York!
Vi hörs!!

18 maj idag och det är strålande sol här i Östersund. Har precis skrivit klart min träningsdagbok och ska nog ta tag i min kurs som jag ska läsa. Sen ska jag snart börja packa för på söndag åker jag till New York!! Ska bli så otroligt roligt, gud vad jag ska shoppa!!
Idag har jag vilodag för imorgon har vi tester på Vintersportcentrum, jag gruvar mig. Det kommer bli döjobbigt!!
Vila och äta mycket mat idag så jag är redo inför morgondagens test.

hittade ett videoklipp ifrån vintern som jag aldrig visade er, det är Anna och jag som är påväg upp i Liften i Abetone ett litet ställe i Italien. Europacup stod på programet och jag låg 29 efter första åket men andra åket gick väldigt snabbt och jag slutade på en 4 plats, väldigt kul!

Sitter just nu och skriver lite träningsdagbok här i Östersund, kom jag och tänka att jag har inte uppdaterat er på ett tag. Jag har hunnit varit hemma en sväng i Sundsvall vilket var väldigt härligt. Jag umgicks mycket med mamma och pappa vilket var ett tag sedan, vi gjorde en tripp till "stocka" för att kolla på en vattenskoter, vet dock inte om det blir något med denna roliga leksak men det vore otroligt kul! skit vad jag ska köra i sommar om vi skaffar oss en sådan. Sen träffade jag Sara som har kommit hem ifrån USA, vilket var länge sedan sist och väldigt trevligt:)


Fika med familjen!


Mamma som kapten


Pappa som kapten!

Hälsade på min Kusin Evelina och Henke som fick sin son i Aug, hur söt som helst:

Lilla Edvin, underbart:)


Annars har jag tränat en massa och på torsdag har vi tester här i östersund, vi kör tre moment. 1, lunartest (kollar muskel och fettmassa i kroppen) 2, styrka ( största delen ben men innehåller även bål) 2, cykeltest (kolla konditionsbiten) allt är max och jag har redan börjat gruva mig.. det är ju som mycket roligare att testa på hösten då man känner sig lite i form. Nu har det gått en hel vinter och där består träningen till det mesta av skidåkning. Det ska bli kul och se vad man behöver jobba på i sommar. På fredag ska vi göra springtest också, jag har nog aldrig gjort ett springtest på band. Bara coopertest, så det blir spännande men framförallt JOBBIG!!


Idag har jag cyklat ett pass på gymmet och imorgon blir det vilodag. Försöka vila upp musklerna inför torsdagen.
Maja har kommit på besök också, hon har praktik här uppe i Östersund 3 veckor så det är väldigt trevligt med besök.

Sent igår kväll kom vi hem till Sverige och Östersund. Det har varit 4 fantastiska dagar i Röldal i Norge, vi hade som plan att åka lite fart och ganska mycket fritt slalom på eftermiddagarna. Det slutade med att vi fick 1 dag SG och 3 dagars störtloppsträning och en massa hoppträning. Det var hur bra träning som helst, jag måste nog säga att det var bland det bästa lägrerna jag har varit på. VI hade ett helt skidsystem för oss själva, det var inte en kotte där utom svenska och norska landslaget. Det fanns allt ifrån små till stora hopp och allt var i gradvis. Jag var ju livrädd för hopp innan jag kom till Röldal och jag trodde inte jag skulle hoppa så mycket, sista dagen hoppade jag största hoppet och hade kontroll. Vi hade 4 otroligt bra dagar som egentligen skulle vara 5 men det blev att bryta lite tidigare då schemat blev ändrat.

Här kommer lite bilder ifrån Röldal:


Anna och Nattis tar en paus mellan alla åk:)


Thor var glad!


2 blå smurfar åker ner för backen


vattenpaus


Glada


Sara tar fart inför hoppet


En glad tjej.

Igår kom jag hem ifrån Hamra och säsongens sista tävling! Det var bra väder i två dagar, strålande sol. Jag och pappa åkte dit på en mini weekend. Det blev 2 segrar, helt otroligt roligt. Jag är jättenöjd, slalomen funkar bra och dagen efter är der parra och det älskar jag. Så det var en härlig helg, blev dock väldigt trött så idag har jag vilat hela dagen.
Gå in på den här sidan får ni se en intervju med mig i funäsdalen:

http://eu.navicast.net/?ch=218&cat=163

Imorgon blir det Röldal och en veckas läger med norska tjejerna, jag har inte packat än men jag tvättade idag så det är bara att packa ner mina rena kläder i väskan. Sista lägret för säsongen och jag ska säga att det känns skönt att det är slut. Fast jag känner ju att det ha gått så bra på slutet så det skulle vara roligt att tävla lite till! Det är ju sååå roligt att vinna. Shit, nästan glömt den känslan! Underbart, det ger kraft inför sommarträningen.


bilden ifrån http://www.tillfjalls.se/

Påsken var härlig, var i fisksjön och åkte skoter och var med syrran, magnus, alf och barnen. Ingen toalett utan det var dass och vatten (kom ifrån sjön) värmde man upp i spisen. Det var ett lantliv men ack så mysigt.
Efter fisksjön drog jag till åre en sväng och hälsade på mamma och pappa i stugan.
Här kommer lite bilder ifrån fisksjön,

Långfredag idag och Påsken är här. Nu skulle det egentligen vara Påsksmällen i Sundsvall vilket blev inställt, jäkligt tråkigt. Det är som en tradition som är så rolig. Men men det finns inte så mycket att göra när snön är slut och påsken ligger för sent. Hoppas påsken kommer lite tidigare nästa år så att snön blir kvar.
Jag och Kajsa har tränat på ganska bra i veckan och ätit bra mat, har träningsverk så det känns bra med påskledigt nu i helgen. Annars har jag sovit massa den här veckan som har varit, det var länge sedan jag sov så mycket. Det var en tuff vecka förra veckan med många tävlingar och sen lite jobb i sälen. Helt klart värt de och det gör inte så mycket att vara trött veckan efter, blev så otroligt glad över den veckan som var.

Sen så har lagen kommit ut i veckan, jag är med mina 4 brudar i Europacuplaget, Anna Swenn, Sara hector, Emelie Wikström, Nathalie Eklund. Det kommer bli toppen. Jag tror vi kommer få ett bra gäng runt omkring oss så det kommer bli super.

Påskhelgen ska tillbringas i fjällen, jag ska snart åka till min syrra som är ca 10 mil härifrån i skogen. Där ska jag åka lite skoter och njuta av naturen:) Sen åker jag nog upp en sväng till Åre där mamma och pappa är för att fira lite påsk med dom också. Ett bra lov helt enkelt.
Jag önskar er alla en riktigt härlig påsk.

Vilken vecka det har varit, full kastrull. Det börjades med 3 dagars race i Björnrike och Klövsjö. Det var svårt underlag i Björnrike och lite bättre i Klövsjö, men vilka dagar det blev. Jag gjorde mitt bästa punktrace någonsin i Klövsjö. Oj jag blev så glad. Sen fortsatte det till Sälen och jobb med ski funtastic stod på schemat i 2 dagar sen ett race till på lördagen där jag låg 2a efter första åker och slutade 2 efter andra. Shit jag hittade verkligen formen såhär i slutet på säsongen och jag är hur glad som helst för det för det får mig att hitta motivation och inspiration för nästa säsong.


En glad tjej


Mamma kom och hejjade :)


Sälen bjöd på fantastiskt vårväder


Kul med så mycket folk.


hej hej

Har haft en rolig helg i Åre i helgen. Vi hade möhippa för Therese Borssen, den blev väldigt lyckad och vi hade roligt. Det blev många överraskningar och många lekar. Helgen gick fort om man säger så! Vi var bland annat och åt en jättegod middag på karolinen och hade en härlig spa dag på copperhill.

Så i veckan är det tävlingar som gäller, först ut är storslalom 3 dagar här i Vemdalen/klövsjö. Sen på onsdag drar vi vidare till Sälen och har lite jippon och en slalomtävling. Imorgon har jag startnummer 15 vilket jag inte tror är bra eftersom det ska vara +11. Det som är bra är att saltet kommer att bita förhoppningsvis. Men det är bara att göra det bästa och hoppas att det kommer hålla bra!:)

Nu ska jag sova, är lite trött efter helgens bravader!
Gonatt!:)

Blev hemmagjord pizza, åh så god den blev.
Assmaskig, tog lite vad jag hade i kylen. Det blev hemmagjort pizzadeg och hemmagjort tomatsås, inge halvfabrikat här inte. Det blir så himla mycket godare.
Nu måste jag sätta igång med lite saker jag måste göra idag. Har gjort en helt lista, hur ska jag hinna med allt? får börja bli lite effektiv...

SM Avslutades i Söndags. Missade medaljer där men jag är ändå nöjd med mitt SM, jag gjorde så gott jag kunde och mer kan man inte begära även fast det är medaljer som räknas i ett mästerskap. Vi hade en fin vecka och mycket trevligt i backen. Tjejerna hade tur med storslalomtävlingen och fick sol medans killarna hade lite mer otur och fick ganska dåliga förhållanden. Slalomen var dålig första åket med efter att solen dök upp och vi kunde salta blev det så mycket bättre.

Så jag måste bjuda på lite SM bilder här som jag tog med min kamera! tycker det blir så himla fina kort med min nya kamera, G12 Canon! Kan varmt rekomenderas!


Sara och Jag efter storslalomtävlingen där Sara fick en Silvermedalj, Grattis!!


Ida kom upp och körde SM, det tyckte jag var helfestligt!


Servismamma bar mina skidor, visst hade man det bra!


Pappa var lite halvnöjd.


Emelie och Sara var glada:)


Min supporterklubb var på plats, underbart!


SM är bara så härligt!


Åre visade upp sig ifrån sin bästa sida under sista dagen av SM.


Otto och Kajsa spanar in grabbarnas slalom.


Jessica som blev 2011 års SM drottning med 3 guld, grymt!!


Såhär såg prispallen ut i SlalomSM 2011.
Och med det avslutat jag min lilla resumé av SM.

Vilken vecka det har varit, snöstorm  och allmänt kasst väder. Jag hade som plan att åka till norge på NM, mendet blev inte så då jag har fått ont i knät efter EC-finalen. Jag gjorde en lite konstig hopp och efter har jag haft ont i knät, det är ingen fara utan jag har bara fått en smäll som behöver lite rehabträning och lite vila. Så jag blev tvungen att ställa in resan även fast jag ville väldigt mycket åka dit. Jag tror det blir bra tävlingar idag!!

---

I Måndags firade vi Anna, världens bästa skicrossåkare till hennes seger i totalcupen. Coolt, vi var först relaxen på badet som var bokat enbart för oss och sen åkte vi vidare till clarion för en fantastiskt god middag. Allt var även en överraskning. SÅ det blev till att ljuga ihop en liten soppa, hon skulle äta middag hos mig och sen skulle bara hon och jag gå på relaxen och avkoppla lite. Till sin stora förvånging ser hon hela hennes lag sittandes i bubbelpoolen väntandes på henne med champange! Vänner ifrån hela landet kom, vi var runt 20 pers som kom ifrån lite olika platser i sverige. Vilken överraskning och va glad anna blev. Det var en hellyckad kväll!!

---

Ska lägga ut en rolig bild när mamma och pappa var påväg till Åre så stannade dom i Östersund en snabbis för att vi skulle kolla på en ny säng. Då passade pappa på att rasta katten:



Måste säga att det såg fantastiskt roligt ut!

---

Örebro var grymt härligt, här kommer lite bilder ifrån vistelsen!

Spanien touren var härlig, det var bra väder alla dagar utom den sista dagen då det bjöds på regn/hagel och dålig sikt. Det slutade med att tävlingen blev inställd och vi drog hem, 100 mil ifrån spanien till Geneve. Idag flög vi till Stockholm och nu är jag påväg till Örebro för att hälsa på min syrra.

Under Spanien turnén så besökte vi La molina, min favoritbacke. Det är nog bara därför jag gjort mitt bästa resultat i den backen. Men jag tycker den är grymt härlig, dock så blev det inget vidare resultat där iår. Första åket gick bra men andra så halkade jag ner massor. Det är sånt som händer, det är bara att ta nya tag. Det var iallafall väldigt kul att vara där igen. Det var bara en tävling i La Molina så vi bodde bara där en natt innan vi drog vidare till Formigal Spanien. Där finns många fina minnen ifrån JuniorVM som var där för några år sedan. Vi hade en vilodag innan finalerna drog igång, det blev dåligt väder /snöbalandat regn. Så underlaget blev inte den bästa på slalomtävlingen och jag trodde innan att jag inte kunde åka mjukt. Till min stora förvåning låg jag 3a efter första åket i slalomen, helt sjukt det var länge sedan jag låg så bra till i slalom. Otroligt kul jag var supernöjd, dock lyckades jag inte att få till ett lika bra andra åk så jag halkade ner till en slutligen 12plats. Jag är nöjd iallafall jag har visat för mig själv att det finns där. Det är det viktigaste!

Det har varit en snabb och intensiv Europasäsong som vanligt, men den har spenderas med mycket skratt tillsammans med mina fina lagkamrater!!!
Här kommer lite fina bilder ifrån turnén:


La Molina, backen ifrån liften!


Anna som kom 4a i slalomcupen och förmodligen får en startplats i världscupen nästa år, stort grattis! så himla kul!!!!





Formigal bjöd på finväder första dagen!!


Jörgen är påväg upp i liften för att kolla underlaget dagen då storslalomen blev inställd.


Jag och Emelie!!

Vi fortsatte med en lång resa hit till Andorra. Vi kom fram igår och idag har vi åkt skidor i backen. Det har varit gudomligt väder och underbart att åka skidor. Vi har tränat storslalom sen åkte vi hangåkning och så passade vi på att åka lite friåkning också. Det är fint här i Andorra, det är tydligen mycket svenskar som åker hit på skidsemester. Förstår varför, det är ganska lyxigt ställe med många fina hotell. Skatteparadis och får mycket för pengarna. Bra skidåkning, mycket sol och trevliga människor. Här är ett ställe jag kan rekommendera! =)

Imorgon är det race, jag har nummer 14. Det är en spikrak bana första åket. Vi har utsikt över tävlingsbacken ifrån hotellrummet. Så imorgon gäller det att gå rakt och bara mata. Det är mitt mål för mogondagen.
Sen så måste jag berätta en rolig sak, på slalomen här i Andorra är jag i första startgrupp. Det var längesedan jag var i första startgrupp i slalom. Fantastiskt roligt!!

Jag har stora förhoppningar om morgondagen, jag håller tummarna för bra väder och en rolig dag.
Jag, Nattis, Emelie och Anna är laddade.


Backen ifrån fönstret. fint va?

Söndag sista dagen i veckan och vilken dag det blev. Intervaller och bålpass innan tvsoffan väntade. Det var ju mycket man kunde kolla på idag. Men vad har hänt med SVT, alpint visas på play tv.. det borde få lika stor plats som längdisarna. Föresten kan jag förstå att det är VM och Vasan, men jag vill se Alpint!!!!
Anna vann idag Skicross och det var superkul, vann alla hit och var överlägsen, stort grattis till anna!!
Axel gjorde sin bästa placering någonsin, en andra plats. Det är också hur stort som helt, helt sjukt bra!

Ja en rolig dag helt enkelt, kul med så många bra resultat. Jens hade kommit på pallen idag också om han inte missade på slutet. Kul att se slalomgrabbarna nu, så många som kan vara däruppe och slåss.

sitter just nu på tåget påväg till stockholm, sover en natt där och imorgon åker vi vidare till spanien imorgon.
Jag anna och emelie sitter vid ett bord och filosoferar. Vi är inte framme förens några timmar.

Jag och Kajsa har hängt sedan jag har kommit hem. Idag har vi tränat och kollat på skidåkning på tv. Så himla kul att Anja vann idag, GRATTIS! Sen så var det häftigt att se längåkarna och hon som vann idag norskan Johaug. Vilken utklassning, kul att se och hon blev så glad. :)

På eftermiddagen har vi varit på promenad på isen med krickon. Vi tog med oss fika och satte oss och fikade en sväng. Nu ska vi gå och handla lite och börja laga middag. En härlig dag helt enkelt:)


Bullar och Kaffe! :)


Utsikt över Östersund








Sen måste jag avluta mitt fina inlägg med min blomma som blommar nu, otroligt att jag har fått den att blomma när jag aldrig är hemma. Måste trivas som fisken i vattnet.

Hemma i Östersund efter en resresa, jag har rest varje dag i en vecka nu.
Men det gick bättre och bättre på slalomen. Inåkningen gick superbra innan tävlingen i förrgår, tävlingen kanske inte var lika härlig skidåkning. Jag har varit i den backen förut (slovakien,jasna) och tränat lite storslalom med bengan. Den är ganska flack, eller väldigt flack skulle jag säga.

Nu sitter jag här och kollar på Världscupen i tarvisio med Kajsa, jag har backat scones och brownies på morgonkvisten. Vi har suttit och käkat hela morgonen. Mumma.

Idag ska vi gå en sväng på stan och kolla lite, sen har vi inte så stora planer. Träna ska jag också göra, en helg i Östersund. På söndag åker jag till Spanien för säsongens sista resa, shit va denna säsong har gått fort!
Sen börjar våren och vårtävlingarna hemma i Svea rike.

Idag var det tävling i Polen och det har varit underbart bra väder. Strålande sol och blå himmel, vi började tävlingen tidigt så att det skulle hålla bra. Jag låg 30 efter första åket och fick starta först i andra, det var härligt att köra först. Det var länge sedan sist. Det var riktigt svensk sommarsnö i andra åket, härligt men jag tror jag surfade lite mycket på snön så det blev ingen hit det åket. men men imorgon är en ny dag.


Tjejerna inför lottningen.


backen i Zakopane, den är lite brantare än vad bilden visar.


här står jag och pratar om någon sväng?


Grattis frida till en fin 5 plats och dagens bästa svensk.

Imorgon är en ny dag fast i ett annat land, Slovakien, jasna. Jag har nummer 28 imorgon.  Hoppas underlaget är lika bra här som det var första åket idag. Sen åker vi till Munchen, 88 mil härifrån.
Vi hörs!